El a purtat zilnic pe cap, timp de 4 ani, o piatră care cântărea aproximativ 40 de kilograme.
Cong Yan a adoptat această rutină atunci când a ajuns la pragul de 115 kilograme, o greutate mult prea mare pentru înălţimea sa de numai 1,65 metri.
Decis să îşi schimbe stilul de viaţă sedentar, Cong Yan a început în urmă cu patru ani să se plimbe cu o piatră de 15 kilograme şi treptat a înlocuit “povara” sa cu pietre din ce în ce mai grele.
În primul an acesta a parcurs 1.5 kilometri zilnic şi a reuşit să slăbească 30 de kilograme. Anul acesta a început să meargă câte 3 kilometri zilnic şi să facă în acest timp mişcări de box şi să alterneze mersul cu alergatul în timp ce purta piatra pe creştet.
“La început am vrut doar să încerc acest exercitiu, întrucât este mai sănătos să faci mişcare decât să iei pastile de slăbit. Şi a funcţionat,” a declarat acesta.
De asemenea, Cong Yan a spus reporterilor că speră să intre în Cartea Recordurilor pentru ideea sa neobişnuită.
