Fie că vorbim despre băieți sau despre fete, o igienă adecvată este întotdeauna importantă, încă de la o vârstă fragedă. Pentru a te ajuta să le oferi micuților tăi cea mai bună îngrijire, vom discuta în cele ce urmează despre regulile de igienă adaptate fiecărui sex, dar și despre câteva recomandări generale. Iată ce trebuie să știi!
Îngrijirea zonei intime pentru băieți
Igiena intimă la băieți necesită o atenție specială, în special în primele luni și ani de viață. Curățarea zilnică a organelor genitale și a zonei perianale este foarte importantă pentru a preveni infecțiile și iritațiile. Informează-te cât mai bine despre fimoza la adulți sau copii și explică-le celor mici importanța curățării blânde a prepuțului, mai ales dacă penisul este necircumcis. Îndepărtarea prepuțului pentru a curăța zona de dedesubt va preveni acumularea de smegmă, care poate provoca inflamații și infecții [1]. Folosește apă călduță și un săpun delicat, fără parfum, pentru a curăța zona. Învață-l pe micuț să facă acest lucru singur, pe măsură ce crește, pentru a dezvolta o rutină de igienă pe care să o mențină pe tot parcursul vieții.
Igiena intimă pentru fete
Igiena intimă la fete este la fel de importantă ca la băieți, însă necesită o abordare diferită. Curățarea corectă a zonei vulvare și a celei perianale este esențială pentru a preveni infecțiile urinare și vaginale. Explică-i fetiței tale că trebuie să se spele din față spre spate pentru a evita transferul bacteriilor din zona anală în zona vaginală. La fel ca în cazul băieților, apa călduță și un săpun delicat sunt suficiente pentru curățarea zilnică. Învață-ți fetița să se spele bine după fiecare utilizare a toaletei și să schimbe lenjeria zilnic pentru a menține o igienă optimă [2].
Alte sfaturi utile pentru igiena celor mici
Pe lângă recomandările specifice fetelor și băieților, există și câteva reguli generale pe care ar trebui să le urmezi atunci când vine vorba de igiena celor mici:
Încurajează spălarea frecventă a mâinilor
Spălarea mâinilor este o regulă de bază, care contribuie semnificativ la prevenirea răspândirii germenilor și a bolilor. Învață-i pe copii să se spele pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde înainte de mese, după utilizarea toaletei, după joaca afară și după contactul cu animale. Pentru a face procesul mai distractiv, îl poți asocia cu cântece sau jocuri care să le mențină interesul celor mici [3].
Utilizează produse de igienă potrivite vârstei
Pentru a evita iritațiile și alergiile, este recomandat să alegi produse de igienă adecvate vârstei copilului. Pentru cei mici, folosește șervețele umede fără alcool și parfum pentru curățarea zonei intime. Pe măsură ce copiii cresc, poți introduce săpunuri și șampoane delicate, special formulate pentru pielea lor sensibilă. Evită produsele cu ingrediente agresive sau parfumuri puternice, care pot irita pielea și mucoasele sensibile. Citește întotdeauna etichetele produselor și optează pentru cele care sunt recomandate de pediatri sau dermatologi [3].
Creează o rutină zilnică
Stabilirea unei rutine zilnice de igienă îi va ajuta pe copii să dezvolte obiceiuri sănătoase. Învăță-i să își spele dinții de două ori pe zi, să facă baie sau duș regulat și să își schimbe hainele zilnic. Rutina de seară poate include o baie relaxantă, urmată de periajul dinților și pregătirea pentru culcare. Oferă-le explicații clare despre importanța fiecărei activități și creează un mediu în care igiena personală să fie o prioritate și o plăcere.
Educă-te continuu
Educația despre igienă nu se oprește niciodată. Fii mereu atent la nevoile copiilor și adaptează-ți sfaturile și regulile pe măsură ce aceștia cresc. Discutați deschis despre orice probleme sau nelămuriri legate de igienă și sănătate. Participă la cursuri de educație parentală sau citește articole și cărți despre îngrijirea copiilor pentru a te menține informat!
Dacă îi înveți pe copii aceste principii de bază, le oferi un început sănătos și îi ajuți să-și formeze obiceiuri care îi vor proteja de-a lungul vieții. Încurajează-i să pună întrebări și să fie deschiși cu privire la nevoile lor, astfel încât să se simtă confortabil și încrezători în gestionarea propriei sănătăți!
Surse de informare:
[1] NHS Choices. Tight Foreskin (Phimosis). 2024, www.nhs.uk/conditions/phimosis/. Accesat în data de 12 Iulie 2024.
[2] „Kids Health Information : Vulval Skin Care for Children.” Rch.org.au, 2018, www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/vulval_skin_care_for_girls/. Accesat în data de 12 Iulie 2024.
[3] „Personal Hygiene for Children.” Healthdirect.gov.au, Healthdirect Australia, 11 Apr. 2024, www.healthdirect.gov.au/personal-hygiene-for-children. Accesat în data de 12 Iulie 2024.
