Ora 9 dimineata este nepotrivita pentru a incepe programul, la serviciu.
E similara cu o tortura pentru organism… de aceea multi angajati se imbolnavesc, sunt extrem de obositi si stresati. Iata ce au stabilit cercetatorii de la Universitatea Oxford, potrivit publicatiei The Telegraph.
Mai mult, ei atrag atentia ca si cursurile la scoala ar trebui sa inceapa mai tarziu, pentru a fi in ton cu ceasul nostru biologic.
Experimentele au aratat ca un elev de 10 ani nu se va concentra suficient la clasa inainte de 8:30 dimineata. In mod similar, unul de 16 ani nu ar trebui sa se afle in banca inainte de 10 dimineata, in timp ce studentii ar trebui sa aiba primul curs cel mai devreme la 11:00.
O simpla schimbare de program ar insemna performante scolare mult crescute, sustine profesorul Paul Kelley de la Oxford.
Cat despre companiile care isi forteaza angajatii sa vina la munca inainte de ora 10:00, acestea pur si simplu le fac rau. Potrivit cercetatorului, e un efort extrem de mare pentru organism, fiind afectate atat psihicul, cat si starea fizica a corpului.
