Menta este o plantă des folosită în zilele de vară.
Frunzele acesteia conțin uleiuri volatile din abundență, fapt ce le permite utilizarea atât în industria alimentară, cât și industria farmaceutică și a cosmeticelor.
Tot menta conține vitaminele A, B2 și C, fier și magneziu.
Efectele benefice ale mentei sunt numeroase. Menta poate fi folosită în tratarea bolii diareice, reduce balonarea și crampele abdominale fiind spasmolitic sau combate stărea de greață.
Stimulează secreția și eliminarea bilei în intestin, permițând o mai bună digestie a grăsimilor.
Mentolul din mentă are efect antiseptic și analgezic atunci când este aplicat local. Calmează iritațiile pielii și mușcăturile de insecte.
Preparatele din mentă decongestionează mucoasa nazală și a căilor respiratorii, fiind utile în bolile inflamatorii cu o astfel de localizare.
Atenție, există unii specialiști care susțin că menta proaspătă este contraindicată pentru copii. Atunci când vreți să introduceți un nou aliment în dieta copilului este foarte important să vă consultați cu medicul pediatru înainte.
