A venit vara, este cald afară și suntem cu gândul la vacanță. Când suntem relaxați, cresc tentațiile alimentare, ne trezim mâncând cireșe și pepene fără măsură, ne dorim o înghețată care să ne răcorească și un pahar de alcool pe înserate… ca să nu mai vorbim de sistemul all inclusiv la care este greu să rezistăm!
Cum facem să împăcăm silueta și poftele alimentare pe parcursul verii?
Cum ne hidratăm și ce mâncăm ca să ne placă și să ne fie “ușor” pe toate planurile?
Ascultă mai jos cea mai recentă ediție Frecvența Gustului:
