Trei mese principale și două gustări sau post intermitent? Mâncat puțin și des sau masă unică? Cum este corect și sănătos?
Nutriționiștii ne recomandă să nu sărim peste mese.
Pe de altă parte, silueta nu ne permite să mâncăm cât ne-am dori.
Cum împăcăm poftele și nevoile organismului?
Medicul nutriționist Mihaela Bilic vă invită pe Frecvența gustului ca să stabilim împreună ritmul meselor!
Emisiunea Frecvența Gustului va fi transmisă și live, pe pagina de Facebook Radio Europa FM, vineri, de la 18:15.
Ascultă mai jos cea mai recentă ediție Frecvența Gustului:
Foto: Antonel Burlibasa
