Nu ne îngrășăm din mâncarea clasică, ci din ronțăielile dintre mese. Cercetătorii de la Harvard au publicat un studiu cu titlul “De ce sunt americanii obezi?”
Răspunsul a fost: obiceiul de a mânca între mese, adică snacking-ul.
S-a analizat consumul zilnic de alimente între anii 1976 și 1996 și s-a observat o creștere a aportului de calorii în afara meselor de 240%!
Câți dintre români mai mănâncă mâncare gătită și cât de des apelăm la produse ambalate? Aveți un program regulat de masă sau mâncați când vă este foame, indiferent de oră?
Ascultă mai jos cea mai recentă ediție Frecvența Gustului:
Foto: Raizza Videña/Pexels
