O nouă modă s-a răspândit pe TikTok. O tânără a postat un clip în care povestește că a reușit să adoarmă mai ușor după ce a băut apă în care a fiert salată. Ea a arătat cum a turnat apă fierbinte peste o frunză de salată verde, a adăugat un plic de ceai de mentă ca să îi dea un gust mai bun, iar după zece minute a băut lichidul din cană. Totul, pentru a testa dacă fiertura o poate ajuta să adoarmă mai repede. După o vreme, și-a anunțat urmăritorii că are o senzație de somnolență.
Cercetătorii spun însă că nu există nici o dovadă că acest remediu ar funcționa, iar totul ar fi pornit de la un studiu interpretat greșit.
Marie-Pierre St-Onge, profesor asociat de medicină nutrițională și director al Centrului de Excelență pentru Somn de la Centrul Medical Irving al Universității Columbia, a declarat pentru Insider.com că nu există dovezi științifice care să arate că apa în care a fiert salată verde poate avea un efect de somnifer.
Totuși, există un studiu din 2017, în care cercetătorii au testat mai multe tipuri de salată pe șoareci într-un experiment. S-au încercat extracte din mai multe tipuri de frunze de salată, dar odată cu administrarea unor sedative, pentru a testa dacă planta prelungește efectul medicamentelor.
Studiul a arătat că doar extractul din salata Romaine a îmbunătățit efectul sedativelor la șoareci, prelungindu-le efectul. Iar asta se datorează lactucinei, o substanță care se găsește într-o cantitate mai mare în salata Romaine. În cazul celor care adorm mai ușor după ce beau fiertură de salată, e vorba, cel mai probabil, doar de un efect placebo, concluzionează specialiștii.
Vlad, George și Luca au vorbit despre acest subiect în Deșteptarea.
Puteți reasculta Deșteptarea din secțiunea podcast Europa FM, cu ajutorul aplicației gratuite pentru Android și IOS Europa FM sau direct în Spotify și iTunes.
