Gordon Ramsay, renumit pentru abilitățile sale culinare și restaurantele cu stele Michelin, este la fel de dedicat menținerii unui stil de viață sănătos cum este artei culinare.
Recent, potrivit express.co.uk, bucătarul a dezvăluit că urmează o dietă strictă, care îi permite să rămână în formă și să reziste tentațiilor din bucătărie.
În loc să adopte schimbări drastice, Ramsay a subliniat importanța unui regim zilnic constant. Această abordare îi oferă disciplina necesară pentru a-și menține fizicul impresionant și energia debordantă, chiar și la vârsta de 58 de ani. Aspectul său tânăr este dovada dedicării sale pentru un stil de viață echilibrat.
Chiar dacă mulți își stabilesc rezoluții de Anul Nou care implică renunțarea la alcool sau pierderea în greutate, Ramsay a recunoscut că nu face schimbări speciale. În schimb, continuă să urmeze principiile alimentației sănătoase pe care le aplică în mod constant.
“Un shake proteic dimineața, ouă jumări la prânz și apoi ceva fiert pentru cină, fie pui fiert, fie pește. Nu mâncăm multe salate, dar găsim acel echilibru”, a spus Ramsay.
Matinalii Adi Luca și Luca Pastia au discutat despre acest subiect în Deșteptarea:
Puteți reasculta Deșteptarea din secțiunea podcast Europa FM, cu ajutorul aplicației gratuite pentru Android și IOS Europa FM sau direct în Spotify și iTunes.
Foto: shutterstock
