Ernestine Shepherd, cea mai bătrână culturistă din lume, a împlinit de curând 80 de ani.
Octogenara Ernestine Shepherd, născută pe 16 iunie 1936, a început să practice culturismul la vârsta de 56 de ani, iar de atunci îşi petrece zilele la sală, unde ridică greutăţi sau îşi antrenează proprii elevi.
În tinerețe a lucrat ca model în Baltimore, Statele Unite ale Americii, dar s-a apucat de sport abia la vârsta de 56 de ani, când ea și sora ei, Mildred Blackwell, au probat câteva costume de baie și au realizat ca nu le mai pot purta.
Cele două au mers la ore de aerobic, apoi au început să practice culturismul.
Deși sora sa a murit în 1992, Ernestine a continuat culturismul pe cont propriu, iar în 2010 a intrat, pentru prima dată, în Cartea Recordurilor drept “cea mai în vârstă culturistă din lume”.
Secretele sale sunt disciplina, determinarea și munca. Se trezeşte în fiecare dimineaţă la ora 3, aleargă 130 de kilometri pe săptămână și ține o dietă ce constă în ouă fierte, pui, legume și multă apă.
Misiunea ei este să le amintească tuturor cât de important e să fii în formă, indiferent de vârstă, care este doar un număr, spune Ernestine Shepherd.
