Cei care suferă de reflux acid gastro-esofagian, care se manifestă prin senzația de arsură în capul pieptului trebuie să știe care sunt băuturile care pot înrăutăți această condiție.
Alcoolul relaxează sfincterul dintre stomac și esofag, crește aciditatea sucului gastric și favorizează astfel refluxul acid.
Dioxidul de carbon din băuturile acidulate se acumulează în stomac și poate crea de asemenea o presiune pe sfincterul esofagian.
Cafeina din cafea, ceai și unele băuturi răcoritoare agravează refluxul gastro-esofagian. Și același efect îl are și cafeina din ciocolată.
Evitați și sucurile din citrice precum portocale sau grapefruit, deoarece acestea sunt puternic acide.
Există și băuturi care ameliorează simptomele refluxului gastroesofagian precum ceaiul de ghimbir, iaurtul sau laptele cu un conținut mic de grăsime.
Hidratați-vă pe tot parcursul zilei pentru a evita să beți o singură dată o cantitate mare de lichide. Nu mâncați chiar înainte de culcare. Fumatul, diabetul și obezitatea agravează simptomele refluxului gastroesofagian.
