Copiii au nevoie de vitamina D atât de la soare, cât şi din suplimente pentru a fi protejaţi de rahitism, dar şi de diabet.
Specialiştii au ţinut sub observaţie un grup de 3.000 de persoane şi au descoperit că aceia care aveau un nivel mai scăzut de vitamina D prezentau un risc de trei ori mai crescut de a face Parkinson.
Acest tip de vitamină protejează degradarea progresivă a nervilor celulari.
Boală Parkinson afectează anumite porţiuni cerebrale, generând simptome precum tremuratul şi mişcări încete sau necontrolate.
Vitamina D se găseşte şi în peşte gras, lapte sau cereale şi are un rol important în fixarea calciului în organism şi formarea oaselor.
În plus, vitamina D întăreşte sistemul imunitar şi asigură buna funcţionare a sistemului nervos.
