Anxietatea. Un subiect de care auzim tot mai mult în zilele de azi, acea frică, teamă pe care de multe ori nu știm cum să o exprimăm.
La Antrenorul Părinților, Mirela și Gáspár ne vorbesc despre anxietate și ne spun cum o putem gestiona.
De la Gáspár aflăm că putem controla anxietatea dacă ne ancorăm foarte bine în prezent și nu ne mai îngrijorează viitorul. Anxietatea de multe ori ne poate păcăli, căci nu toate lucrurile negative generate de mintea noastră chiar se întâmplă.
